こんにちは。
最近また走り始めたので、記録していこうかと思います。
昨日はかなり疲れていたのか２０時くらいかなぁ、帰ってからすぐに寝ちゃったんですよね。
で、起きたのが６時。
その時はまだ今日は仕事だと思ってて、準備してたんですけど、
「祝日じゃねぇか！」
というわけで、朝から走ってきました。
今回は多少起伏のあるコースをぐるぐるでした。
ここまでは３キロほど走って、少し呼吸を整えたら再スタート。
そのまま５キロ走って、自宅まで軽く走って帰るっていう感じですね。
最初の３キロが、平均5’48”/kmでした。
５キロが平均5'28"/km。
最後に走って帰ったのが5'38"/km。
全部で考えると大体５分半くらいで走れているんですかね。
およそ１０kmくらいが一回の運動で走れる距離みたいです。
これ以上は脚が持たないですね( ´∀｀ )
記録といっても、このくらいです。
普段使ってる測定用の腕時計の話なんかもしたいですね。
ではまた、別の記事で。
